天气渐暖，浑身疲惫，以为是春困?

最近天气比之前要暖和很多了，大地回春，万物复苏，但是大家好像都没什么精神，眼皮沉沉的，浑身没力气又想睡觉，有人说，这是春困，但是大家要注意，也可能与肾脏健康状况有关。

浑身没力气想睡觉，可能与肾脏健康问题有关。困乏、容易疲劳，是肾脏健康问题早期可能出现的表现之一，其他可能的表现还有：

1.食欲差，严重的甚至恶心、想吐;

2.小便泡沫多且细小不易消散，尿液中含蛋白多;

3.尿液颜色像洗肉水色，尿检红细胞高，为血尿;

4.尿量异常减少，正常为1000-2000毫升;

5.起夜频繁，超过2次，夜尿增多，超过白天尿量;

6.长期出现眼睑、双下肢或脚踝水肿;

7.血压异常升高，不论本身有没有高血压;

8.贫血，值得注意的是很多人都误以为只是普通贫血。

肾脏健康问题有时不易察觉，主要原因就是在早期，大多数人士可能只有轻微表现甚至没有明显表现，很容易被忽略。等到表现明显时再去医院，可能已经进展到了终末期肾病，也就是俗称的尿毒症。

然而我们在平时也是能做到有效预防的：

1.每年做一次尿常规检查：一般健康人每年至少做一次尿常规检查，糖尿病、高血压等慢性疾病患者更要定期化验尿液，高危人士或有条件的人士，还可以在每年一次尿常规的基础上，加上肾功能、肾脏B超检查。

2.保持健康的生活方式：维持一个健康的生活方式，对于任何疾病的预防都有帮助，具体到肾脏疾病的预防，建议首先要戒烟，肥胖的人士一定要减肥、控制体重，限制食盐的摄入，但不是说完全杜绝。有浮肿或高血压的人士食盐的摄入量则要保持在3-4克每天。此外，要控制蛋白质的摄入，肾脏健康出现问题的人士血肌酐正常，蛋白质的摄入量为0.8克/千克体重.天，血肌酐有升高的限制则为0.6克/千克体重.天。

3.慎用对肾脏有损害的药物：不少药品的服用，也会对肾脏功能造成损害，因此要慎用。包括抗生素(氨基糖苷类，如庆大霉素、卡那霉素、链霉素等;头孢菌素类，也别是第一代头孢，如头孢氨苄、头孢拉定、头孢克罗;万古霉素)、磺胺类抗菌药、抗真菌药、抗肿瘤药(如顺铂)、消炎止痛药(如消炎痛等)。如果治疗疾病必须用药，也要在医生的指导下严格控制药物剂量，疗程，定期监测肝肾功能。注意多喝水，保持尿量在2000毫升/天。不要随便自行服用“补肾”“清火”的中成药或中药。

4.要积极治疗原发疾病：有糖尿病、高血压、高血脂症的人士，一定要积极治疗原发疾病，将血糖、血压、血脂控制在达标范围内，否则极易导致肾脏的损害。

5.及时到肾病专科就诊：如果你有明显的相关表现出现，例如乏力、容易疲劳、腰酸、腰痛;尿中出现泡沫增多且不易消退，尿蛋白排泄增多;血尿;夜尿增多;反复眼睑或下肢浮肿;血压增高;不明原因的贫血、皮肤瘙痒、抽筋、牙龈出血等;不明原因的食欲减退、恶心、呕吐等;尿量减少。应及时去肾脏病专科找医生诊治，千万别自行用偏方或验方进行治疗，最后适得其反。

以上就是我们为您讲解的天气渐暖，浑身疲惫，是否与肾脏健康有关？如果您还有什么不清楚的地方可以点击在线咨询，我院医生将为您带来详细的讲解。