记住这6组数字，帮助改善肾功能、预防肾功能下降~

人这一辈子要记住很多数字！

除了每月房贷、车贷；

除了每月支出、存款；

……

这些都不是最重要的！

对于肾病患者来说

这几组数字值得关注！

60

肾功能的一个关键参考值

肾小球滤过率，是评估肾脏滤过功能的一项指标。60常被视为一个重要的参考值。当肾小球滤过率低于60时，肾功能下降的风险可能增加，肾病管理的复杂性也可能提升。

此时，肾脏的排泄能力可能减弱，钾、磷、尿酸、尿素氮等代谢产物可能在体内蓄积。高血压、贫血等症状可能加重，部分患者可能出现夜尿增多、水肿等现象。

需要重视的是，此时的肾功能损害往往难以完全恢复，治疗重点在于维持和延缓进展。

130/80

血压控制参考目标

高血压对肾脏健康有影响，血压过低也可能不利于肾脏。对于慢性肾病患者，通常建议将血压控制在130/80mmHg左右。

管理好血压非常重要，因为血压水平与肾功能的变化密切相关。虽然肾功能会随年龄增长有所变化，但长期血压控制不佳可能加速这一过程。例如，慢性肾病4期以后的患者，若血压控制不理想，肾功能进展的风险可能增加。

416/380

关注尿酸水平

男性<416，女性<380μmol/L是常人尿酸的常见参考范围。如果长期超过这两个数值，可能存在高尿酸血症。高尿酸不仅可能与肾功能变化相关，也可能增加痛风及其他一些健康问题的风险。

此外，尿酸管理需在医生指导下进行，不宜随意调整用药，以免导致指标波动，增加管理难度，也可能对肾脏健康不利。

350

病情稳定的参考指标之一

当24小时尿蛋白定量＜350mg时，结合患者的整体临床状况，可能意味着病情趋于稳定。通常，将24小时尿蛋白定量维持在较低水平（如＜0.5g）是早中期肾病患者管理的重要目标之一。要达到这一目标，需要积极配合医生进行规范治疗，遵循科学合理的用药方案，保持低盐低脂优质蛋白饮食，并养成良好的生活习惯。