你问我牛奶和豆浆哪个好，就像你问我有钱和长得帅哪个好，我告诉你，都好。

这件衣服显瘦，那件衣服样子好看。

这个地方比较适合现在去，那个地方也是我一直想去的。

这个方案这么写比较保险，那样写比较有创新。

这个男的有钱，那个男的长得更帅点。

这个牛奶听说比较有营养，那个豆浆也不错……

到底该选那种？

告诉你，都好。

因为肾友的病情原因所以导致很多东西都需要注意，在补充营养方面，牛奶和豆浆是常见的选项。

牛奶和豆浆都含有优质蛋白。部分肾病患者认为患病后不能食用豆制品，不敢喝豆浆。实际上，牛奶和豆浆都可以作为饮食选择，具体可根据个人情况和偏好，在医生或营养师指导下进行。

那肾病患者就每天都可以喝吗？

可以适量饮用，但需注意“控制摄入量”

如果喝牛奶，建议每日摄入量在250ml以内（约含蛋白质7g）

如果喝豆浆，建议每日摄入量在400ml以内（约含蛋白质7g）

虽然可以饮用，但需注意控制摄入量。肾病患者需管理蛋白质摄入，过量摄入可能增加肾脏负担。

喝牛奶后出现不适怎么办？

饮用牛奶后如出现腹泻等不适，建议暂停饮用。若仍希望尝试，可考虑以下方式：

1. 选择酸奶

2. 选择低乳糖奶

3. 选择饭后饮用，避免空腹

若仍不适应，可考虑选择豆浆等其他饮品。

早上喝比较好还是晚上喝比较好？

饮用时间没有严格限制。部分人群晚上饮用可能有助于睡眠，可选择晚上饮用；如果晚上饮用影响作息，则建议白天饮用。

Ps：自制豆浆需注意卫生，并务必彻底煮熟。重要提示：

煮熟！

未煮熟的豆浆可能引起腹胀、腹痛等不适。