谈糖色变，如何饮食预防糖尿病肾病

对于糖尿病肾病很多人都经常听见，特别是糖尿病患人，有很多糖尿病人在就医的时候都会听到医生说要保护好肾脏，预防糖尿病肾病的出现，如果发现糖尿病肾病的症状要及时就医。但是由于糖尿病肾病在早期的症状并不明显，所以会让很多患者不能及时发现，糖尿病患者可以在饮食上注意预防糖尿病肾病。

1、血糖控制较为重要

控制血糖的关键，首先要合理控制热量的摄入；其次遵医嘱使用降糖药；然后要避免情绪起伏、感染等可能引起血糖波动的因素。

2、注意摄入维生素、微量元素

例如维生素B、维生素C、 铁、锌、钙等，可能对肾脏健康有积极作用。

3、食盐摄入应有限制

为减轻肾脏负担，糖尿病人的饮食宜清淡，每天食盐摄入量建议在5g以内，严重肾衰时还需注意控制饮水量。

4、适当限制钾和蛋白质的摄入

糖尿病肾病病人需注意高钾血症的风险，因此，应注意控制含钾食物的摄入。植物蛋白相对不易吸收，可能增加肾脏负担。因此蛋白质摄入量建议控制在每天每公斤体重0.6g~0.8g，可适量选择易消化的瘦肉、鱼类。

由于早期糖尿病肾病的症状体征不明显，所以通常需要借助尿微量白蛋白来检测。如果检查发现微量白蛋白尿，建议及时就诊，在医生指导下进行治疗，并遵医嘱定期复查。