生活小贴士：发现肾浮肿应该怎么办

不少人肾病早期，会出现不同程度的水肿症状，主要分布在双下肢、双脚、颜面部及眼睑部。水肿是身体水钠代谢紊乱的表现，身体多处水肿，还会影响外表形象。这让不少肾友难以接受，想尽办法要改善水肿情况。

对于发现肾浮肿的肾友来说，改变不良的生活饮食习惯可能有助于改善及预防。

饮食方面，患者应当注意要饮食清淡，少吃过咸或口味过重的食物、少吃加工食物或腌制食物，钠盐和渗透压的调节有关，体内盐分过多可能会影响水分及时排出；钾有助于促进钠的排出，因此平时适量摄入一些含钾较高的食物，如菌类、豆类、香蕉等可能有益；此外，蛋白质也是影响水肿的一个重要因素，所以如果膳食中蛋白质摄入不足，或是吸收功能不好时，就有可能会造成营养不良性水肿。

现代很多人的工作都需要长期坐办公室，这样会造成长时间不运动，影响下肢血液回流，长期发展下去，可能会影响水分回流而蓄积在下肢。运动有助于促进淋巴循环、改善下肢回流，因此坚持适当的运动也是预防水肿的方法之一。

总而言之，肾病、肝病以及心脏疾病可造成水肿，因此如果出现水肿，不要过于紧张，判断水肿的病因通常需要医生的专业知识，所以此时应该尽快到医院就诊，找出水肿的病因，根据病情进行相应治疗。