尿酸高的饮食护理有哪些

尿酸高的饮食护理都是什么?尿酸是尿检的指标之一，也是相关健康评估的参考因素之一。同时，合理的饮食对健康管理是有益的。那么，尿酸高的饮食护理都有哪些?下面为您介绍一些关于尿酸高的饮食建议，供您参考。

①建议增加每日饮水量，避免饮酒。

②在保证营养均衡的前提下，注意控制高嘌呤食物的摄入。

③适量增加一些碱性食物（如海带、蔬菜、水果等）的摄入。

④建议减少肉汤、肉汁及长时间熬煮的高汤的食用，因其可能含有较多的嘌呤物质。

⑤注意控制脂肪摄入，烹调时用油适量。减少油炸食品、高脂肪食物及动物皮脂的摄入，并注意膳食结构。

⑥保证适量的蛋白质摄入。通常，每人每日每公斤体重的蛋白质摄入量可参考相关膳食指南。

⑦黄豆及其制品（如：豆腐、豆干、豆浆等）虽含有嘌呤，但其嘌呤组成与动物性食物有所不同，在非特殊时期可酌情适量食用。

以上是关于尿酸高饮食护理的一些信息，希望对您有所帮助。请注意保持健康的生活方式。