【肾友饮食】医生建议：遇到这6种状况，要注意补充水分

常说水是生命之源，人要想维持生命体征缺什么不能缺水。

人每天需要通过饮水，将体内的代谢产物经肾脏以尿液的形式排出体外，可以说适量饮水对维持肾脏功能有积极作用。但是有人出现肾病后，却可能因病情需要而调整饮水量，担心过多饮水增加肾脏负担。

其中的具体情况是怎样的呢?

在某些情况下，医生会建议控制饮水量

限制饮水的情况主要发生在严重水肿和肾功能不全的少尿期间，此时如果摄入水分过多，水分可能无法及时排出体外，蓄积在体内可能增加心脏负担。

患者此时需要记录每天的尿液量，而每天的液体摄入总量（包括水、汤、牛奶等）通常建议维持在尿量基础上增加约500毫升，以尽可能维持机体水分的平衡。

除此以外，只要患者身体能够及时有效地排出水分，通常无需过度担心饮水带来的影响。

很多时候，更多地是鼓励适量增加饮水

1. 高尿酸血症：长期高尿酸的患者血液内可能有尿酸盐结晶产生，适量增加饮水有助于促进尿酸排泄。

2. 感冒、发烧、腹泻等情况：人在此时经常会有较多的水分散失，需要摄入足够的水分，以维持机体血容量，满足肾脏血液灌注的需要，有助于身体恢复。

3. 造影检查前后：该项检查通常需要充分饮水以帮助获得更清晰的影像，在增加饮水的同时，患者可能还需根据医嘱进行静脉补液。

4. 存在泌尿系统结石或感染：饮水不足可能与泌尿系统感染和结石的发生有关，医生通常会建议此类患者注意保证充足的饮水量。

5. 出现肉眼血尿：患者出现肉眼血尿时，适量增加饮水可能有助于促进代谢。

6. 出汗过多：身体伴随大量水分流失时，为维持机体水分平衡，需及时补充水分。

至于每天的饮水量，一般建议在2000毫升左右，可根据个人情况和医生建议调整，白天可适当多喝，晚上减少。

增加饮水相对简单，而严格控制饮水量就需要更多注意了。

尤其当感到口渴时，控制饮水量确实需要毅力，而且有的患者（比如存在水肿情况）更需要长期坚持限水，无疑难度较大。别着急，现在分享几个控制饮水的小方法：

1. 准备一个有刻度的杯子，按照自身的需要合理规划每天的饮水量；

2. 口渴的时候可以含服小冰块，或者用凉水漱口，缓解口渴感；

3. 保持低盐饮食，有助于减少口渴感，建议每天的食盐摄入量不超过5克；

4. 喝水时可小口慢饮，分次摄入；

5. 注意管理血糖、血压等指标，尤其是血糖水平异常也可能引起口渴。