一把鼻涕一把泪的过敏季，肾病患者该注意什么?

过敏季需关注肾脏健康。都说打一个喷嚏是有人想我，打两个喷嚏是有人骂我，而频繁打喷嚏、流泪则可能与过敏有关。

春季百花盛开，处处姹紫嫣红，但同时也是过敏的高发季节，不少人会出现流泪、流鼻涕等症状。过敏是人体免疫系统对外来物质产生的一种过度反应。那么，春季常见的过敏原有哪些呢？以下是根据相关资料整理的一些常见过敏原。

这些过敏原都需留意：

1、花粉：春天，各种植物开花，会散播花粉颗粒，这是春季过敏高发的一个因素。

2、尘螨：我们生活环境中的灰尘中可能存在尘螨，春季的温湿度条件适合其生长。过敏体质者吸入可能引发不适。

3、病菌：春季气温变化大，容易感冒，抵抗力下降时，病毒、细菌可能诱发呼吸道不适。

4、化妆品：部分化妆品中的成分，如某些香精或酒精，可能对肌肤产生刺激。

5、食物：常见的有海鲜、牛奶、鸡蛋、芒果、坚果等食物也可能引起过敏反应。

6、宠物：宠物的皮毛等也可能成为过敏原。

了解这些过敏原后，大家可以多加注意。此外，需关注的是，春季也是过敏性呼吸道问题及感冒的多发期，肾脏功能不佳的人群也需对此保持警惕。

这是为什么呢？

俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”。在季节交替或天气变化时，人体免疫力可能波动，发生感冒等情况，可能激活体内的炎症与免疫反应。

春季，肾脏健康需关注哪些方面？

感冒可能成为诱发因素。感冒后，细菌或病毒进入人体，可能刺激免疫系统形成复合物，这些物质可能沉积在肾脏，引发炎症反应。

因此，注意预防感冒很重要。当前正值季节交替，气温变化较大，容易引发感冒。若出现感冒症状，应及时就医咨询，不建议自行随意使用抗生素。

那么，在春季应如何注意预防过敏及相关健康问题呢？

注意起居

注意积极锻炼身体；按时作息，避免过度劳累；注意个人卫生，保持室内空气流通。

注意饮食

饮食宜清淡、富有营养；如有水肿、血压情况需注意钠盐摄入；避免食用可能引起不适的食物；建议食用新鲜蔬菜及富含蛋白质、矿物质、维生素的食品。

调节情志

春季人的情绪可能出现波动，而情绪的平稳对健康有积极意义。保持良好心态有助于维持身体状况的稳定。

运动有度

入春后可进行适当的体育活动，有益于增强体质。运动前应做好充分准备，避免突然进行剧烈运动。

温馨提示：肾脏健康需要长期关注与管理。在季节交替等时期，需注意避免可能的诱发因素。当出现异常症状时，建议及时咨询专业医生。

此外，对于需要持续健康管理的人群，春季也不宜忽视相关注意事项。经过一段时间的调理后，即使症状有所缓解，也应在医生指导下进行后续的健康管理，以维持良好的状态。