芹菜真的可以降血压吗?

高血压可能无明显症状，但长期存在可能对心、脑、肾等器官造成影响。若未进行规范管理，可能增加发生相关并发症的风险，对健康造成影响。

因此，高血压患者通常需要在医生指导下进行规范治疗，但有人希望通过食用芹菜来辅助管理血压。

芹菜能辅助管理血压吗？

有一位王先生患有高血压多年，因对药物存在顾虑，未遵医嘱规范治疗。在了解到芹菜可能对血压有辅助作用后，开始长期每日食用芹菜，持续了3年。

近期，王先生突然出现头晕、视物不清、行走不稳的情况。就医检查发现其血压值较高，随后的CT检查显示其脑部存在出血情况，需立即住院治疗。

在祝愿患者康复的同时，也引出一个问题：芹菜是否真的能降低血压？

芹菜中含有一些成分，研究表明其对血压管理可能有一定辅助作用，但需要长期摄入，且对于已确诊高血压的情况，其作用有限。

这是因为日常均衡饮食，摄入多种新鲜蔬菜水果，对维持血压健康有积极意义。在这方面，芹菜与其他蔬菜相比，并无特别显著的优势。

需要注意的是，芹菜的钠含量相对较高，每100克芹菜茎约含0.4克盐。烹饪时应注意控制食盐添加量，避免钠摄入过量，否则可能不利于血压管理。

如果不调整高盐饮食、缺乏运动等不健康的生活习惯，单纯依靠食用芹菜难以达到预期效果。应提醒大家，芹菜不能替代规范的药物治疗。