肾病日常如何预防？

   肾病目前没有很好的预防措施，但一些相关因素是会加重或诱发肾病的，可尽量避免。所以想要预防疾病，就要做到以下几点：

1.注意饮食结构，想要预防肾病，那么就一定要注意生活中注意饮食方面的结构，避免摄入过多酸性食物，加剧酸性体质，饮食的过程中要注意酸碱的平衡，对健康是有帮助的，可以适当摄入碱性食物。

2.多参加有氧运动，锻炼身体有助于身体健康，在阳光下多出汗，有助于排出体内多余的酸性物质，对预防肾病的发生及减轻肾脏负担可能有一定帮助。

3.保持良好心情，不要让自己每天生活在巨大的压力下，也不要有过多的心理方面的压力，压力过大可能影响身体的正常新陈代谢，所以学会调节心情、释放压力，对健康是有益的。

4.保持生活规律，生活不规律可能对健康造成影响，例如熬夜、作息紊乱等不良生活习惯，可能加重身体负担。

5.平时多喝水，这一点大家应该是比较熟悉的，平时多喝水对身体健康有帮助，多喝水有助于稀释尿液，预防尿结石，并且有助于将身体代谢废物排出体外。

6.注意及时排尿，当有尿意时，应及时排尿，憋尿可能导致尿液滋生细菌，可能引发泌尿系统感染，甚至影响肾脏健康。

所以我们要关注肾脏健康，就需要注意做好预防工作，改掉一些不良的生活习惯，培养健康的生活方式，这样对维持整体健康是有益的。