肾病患者冬季饮食五大误区

立，建始也，表示冬季自此开始；冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，也把立冬作为冬季的开始。

随着冬季气温逐渐下降，机体对各种营养素的需求也随之增加。很多人会选择在冬天进行食补。俗话说“冬令养生食为先”，这句话却不适用于肾病患者。

肾病治疗专家提示，冬季对肾病患者而言是一个需要特别注意的时期，除了可能出现一些并发症外，也需警惕因饮食不当对病情造成的影响。

专家提醒，肾病患者冬天养生要讲究“护心、控食”，尤其是在饮食调养方面，需注意方式方法。

误区一：低蛋白饮食=不能吃肉？

研究表明：蛋白质的代谢废物大部分需经肾脏排出，如果大量食用蛋白质可能加重肾脏负担。因此，医生通常会建议坚持低蛋白饮食。

因为肉类蛋白质含量较高，所以有些肾友就完全拒绝吃肉。

其实这是肾友对医生建议的误解，低蛋白饮食并非完全不吃高蛋白食物，也不是只吃蛋白含量低的食物。而是适量摄入肉类、鱼类等优质蛋白食物，建议每日摄入量保持在适量范围内。

误区二：肾病患者不能吃盐？

有很多患者认为患病之后就不能吃盐了。其实，更准确的说法应该是“限制盐的摄入量”，而不是一点都不吃。肾炎病人对盐的摄入量，应视具体情况由医生指导而定，过度限制是没有必要的。

误区三：吃大枣补血？

贫血是肾病常见的并发症之一。大多数已经出现贫血的患者病情已进入一定阶段。部分肾病患者会通过饮食来辅助改善贫血症状，但大枣并非首选，补血需注意补充铁质，例如：动物血制品、猪瘦肉、牛肉等红肉类。

误区四：肾病患者应该多喝水？

是否多喝水要根据病情而定。对于有结石、痛风等情况的人群来说，适当多喝水有助于促进代谢。

但对于有水肿情况的人来说，应该控制水的摄入。如果病情稳定且无明显水肿可以适当饮水，但具体需遵医嘱，尤其是尿毒症患者应严格管理水的摄入。

误区五：花生腰果是优质蛋白？

肾功能不佳的老年患者需控制高蛋白食物的进食量，适量摄入优质蛋白。“有些人觉得动物蛋白不好，不能吃，植物蛋白更优质，这是不准确的观点。”

专家指出，植物蛋白中除大豆被普遍认为是优质蛋白来源外，其他的如花生、腰果并不属于优质蛋白，有些人认为“吃腰果补肾”，并无科学依据。

冬季气温变化大，除了饮食注意，穿衣方面也要注意遵循下面几条原则↓

①选择保暖性能好的棉质衣服

选择保暖性能好的衣服，但不宜穿得过多，以免因出汗后受凉。老年人的贴身衣物宜选用棉质等透气材料。

②注意局部保暖

穿衣时要特别注意身体重要部位的保温，上半身要注意背部和上臂的保暖，下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。

③首选方便穿脱的衣服

老年人的衣服宜宽大、轻软、合体，穿起来感觉舒适，同时衣服样式应简单、穿脱方便。套头衣服或纽扣过多的衣服可能不太适宜，对襟式服装是较好的选择。

另外，在冬季还要注意防滑和进行适度的体育锻炼。随着气温下降，人体的柔韧性和肌肉伸展性可能降低，关节活动幅度减小，在运动前应做好充分热身。如果锻炼时感到身体不适，应立即停止运动。老年人和慢性病患者可选择一些舒缓的健身方式。