你是肾阴虚还是肾阳虚？

肾为先天之本，与身体的根基密切相关。有些人看中医时，可能会被告知存在肾阴虚或肾阳虚的情况，部分朋友可能对这两种情况的症状不太清楚。肾阴虚和肾阳虚分别有哪些表现呢?

根据相关医学知识，我们可以从多个方面来了解肾阴虚和肾阳虚的症状与区别。

看冷热

肾阴虚：可能有怕热，手脚容易出汗，夜间睡眠时出汗，五心烦热，口干舌燥的表现。

肾阳虚：可能有怕冷，不因劳作或环境而异常出汗，手脚不温的表现。

看精神

肾阴虚：可能出现情绪烦躁，易怒。

肾阳虚：可能出现精神不振，易感疲劳，气短少言，情绪低落。

看病痛

肾阴虚：可能出现腰膝酸软，双腿无力。

肾阳虚：可能出现腰腿酸痛。

看舌头

肾阴虚：可能出现舌苔较少、较薄，舌质偏红。

肾阳虚：可能出现舌苔偏白、偏厚。

看睡眠

肾阴虚：可能出现失眠多梦，梦呓磨牙。

肾阳虚：可能出现嗜睡，多梦。

看小便

肾阴虚：可能出现小便颜色偏黄。

肾阳虚：可能出现小便次数增多、尿急、排尿不尽感。

看大便

肾阴虚：可能出现大便干结，颜色偏黄。

肾阳虚：可能出现大便稀溏，或排便困难。

看头发

肾阴虚：可能出现头发易脱落。

肾阳虚：可能出现体毛、胡须和头发易脱落，且头发易早白。

肾阳虚的主要表现：

中医理论有“阳虚生外寒”之说，肾阳虚者常表现为畏寒怕冷，可伴有面色苍白或晦暗，腰膝酸冷，四肢不温，精神疲倦，周身乏力；男性或可出现阳痿、早泄，女性或可出现不孕、性欲减退；大便溏薄或小便频数、清长，夜尿增多，舌淡苔白。

肾阴虚的主要表现：

肾阴虚者在肾虚的同时，常伴有内热的征象。中医理论有“阴虚生内热”之说，常表现为面色潮红，腰膝酸软疼痛，头晕耳鸣，牙齿松动、头发脱落；男性或可出现遗精、早泄，女性或可出现月经量少或闭经；失眠健忘，口咽干燥，心烦，易出汗，午后颧红，形体消瘦，小便短黄，舌红少苔或无苔。