蛋的营养非常好，但是这三种蛋肾友需注意食用频率！

据分析，每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，含有人体必需的8种氨基酸，其组成与人体蛋白较为接近，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率较高。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也较易被人体消化吸收，蛋黄中含有卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素Ａ、维生素Ｄ及Ｂ族维生素。其营养价值较高。

虽然蛋的营养价值丰富，对肾病患者而言是较为适宜的食物，但通常指的是鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋等未加工的新鲜蛋类。对于存在营养不良情况的肾病患者（如体重明显减轻、血白蛋白偏低），蛋类可作为日常饮食中补充营养、改善营养状况的食物选择之一。

在介绍了蛋类的益处后，也需注意蛋类的选择。并非所有蛋制品都适合肾病患者食用，例如以下几种加工蛋制品。

需注意的蛋制品1号：咸鸭蛋

鸭蛋经过腌制后，风味独特，但一个咸鸭蛋的含盐量可能较高，若一日三餐再正常摄入其他含盐食物，钠的摄入总量可能超过推荐量。

高盐饮食可能增加肾脏负担，不利于血压控制和水肿管理，可能影响肾脏疾病的病情稳定。

需注意的蛋制品2号：皮蛋

皮蛋也称松花蛋，是鸭蛋经过加工制成的。在加工过程中通常会添加含钠物质，因此皮蛋中钠的含量往往较高。钠摄入过多是肾病患者需要关注的因素之一，因此通常不建议肾病患者食用皮蛋。

此外，部分传统工艺制作的皮蛋可能铅含量较高。铅属于重金属，主要通过肾脏代谢，对健康存在潜在风险。

需注意的蛋制品3号：卤蛋

卤蛋在制作过程中通常会添加多种香料和较多的盐分，长时间的卤制使味道渗透进蛋内，可能导致钠含量升高。同时，部分腌制加工食品可能存在亚硝酸盐问题，肾病患者需注意。

如果肾病患者觉得水煮蛋口味单一，可以考虑其他烹饪方式，如蒸鸡蛋羹、煎鸡蛋、炒鸡蛋、蛋花汤等。对于上述钠含量较高的加工蛋制品，建议谨慎选择或避免食用。