肾好《都挺好》！频繁起夜尿量增多可能是肾病征兆！起几次夜才正常?

倪大红最近因为电视剧《都挺好》受到广泛关注。他饰演的苏大强让观众们印象深刻。剧中苏大强夜间起身如厕次数较多的情节，引发了关于夜间频尿原因的讨论。那么，夜间频繁起身可能有哪些原因呢？

是晚间饮水较多？

是身体状态的影响？

还是与肾脏功能有关？

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在剧情设定中，这主要与人物长期形成的心理和行为习惯有关。然而，从医学角度看，夜间排尿次数增多也可能与一些健康状况有关。

夜间排尿次数增多是需要留意的身体信号之一。

接下来，我们来了解一下关于夜间排尿的一些常见情况。

夜间排尿是正常生理现象。通常，夜间起身排尿不超过2次，可视为在常见范围。但随着年龄增长，部分人群夜间睡眠中断及排尿次数可能增加。如果夜间排尿量超过全天总尿量的一定比例，或次数显著增加，这种现象在医学上可称为“夜尿增多”。夜尿增多通常可分为生理性因素和病理性因素两类。

生理性因素导致的夜尿增多，常见原因可能包括：

晚餐或睡前摄入较多液体，如饮水、汤品或饮料，可能导致夜间尿液生成增加，从而起身次数增多。建议晚餐后适量控制液体摄入，可能有助于减少夜间排尿频率。

妊娠期女性由于子宫增大对膀胱造成一定压迫，也可能出现夜尿次数增加的情况。分娩后，这一情况通常会得到缓解。

精神压力较大、紧张焦虑可能导致睡眠不佳，也可能伴随夜间排尿次数增加。如果排除了常见的生理性因素，则建议关注是否存在其他健康原因，并及时进行相关咨询和检查。

与夜尿增多相关的常见健康因素可能涉及以下几个方面：

血糖代谢异常

血糖代谢异常人群可能出现多尿症状，不仅限于夜间，白天排尿次数也可能增多。

前列腺相关状况

前列腺是男性特有的器官。随着年龄增长，部分男性可能出现前列腺相关问题，可能影响膀胱功能，表现为排尿次数增加、尿急等。如果出现此类症状，建议及时咨询医生。

肾脏相关状况

肾脏是生成尿液的重要器官，通过排尿帮助身体排出代谢产物。尿量的显著变化，无论是增多还是减少，都可能是身体发出的提示信号，值得关注。夜尿增多是需要留意的症状之一。

这里有一个案例可供参考：一位31岁的男士，近一年来夜尿次数增多，每晚起身四五次，起初未予重视，后因出现乏力、食欲不振、胸闷等不适就诊，检查发现存在严重的肾脏功能问题。这个案例提示，对于身体出现的持续异常信号，应保持警惕并及时就医检查。

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尿液的外观和性状也能反映一些健康状况。

那么，关于尿液有哪些常见的知识呢？

深黄/棕黄色尿

当尿液中胆红素含量异常增高时，尿液可能呈现深黄色或棕黄色，可见于某些肝胆系统情况。

淡红/红色尿

尿液中红细胞数量显著增多时，尿液可能呈现淡红色、洗肉水样或血色，称为肉眼血尿。可能的原因较多，需由医生进行鉴别诊断。

酱油色/浓茶色尿

尿液呈酱油色或浓茶色，可能与红细胞大量破坏有关，可见于某些溶血性疾病，此时显微镜下可能不见完整红细胞但潜血试验呈阳性。

肌红蛋白尿

肌肉组织因故受损时，肌红蛋白释放入血并从尿中排出，可见于横纹肌溶解等情况。正常人在剧烈运动后也可能短暂出现。

乳糜尿

尿液呈现乳白色浑浊，可能与淋巴液进入尿路有关，需通过特定试验确认。可见于丝虫病、腹腔结核或淋巴管受压等情况。

脓尿/菌尿

尿中存在大量脓细胞或细菌时，新鲜尿液可呈白色混浊，静置后可能出现沉淀。常见于泌尿系统感染。

尿液性状的变化值得关注。

了解这些常识有助于我们更好地关注自身健康。

我们继续回到健康话题。

除了夜尿增多，还有哪些身体信号值得留意？

1、身体出现水肿，例如晨起眼睑浮肿、午后下肢浮肿；

2、腰部不适，伴有尿频、尿急、尿痛；

3、尿液泡沫增多，颜色异常；

4、血压升高，尤其是较为年轻的人群；

5、持续感到疲劳乏力，精神不振，面色不佳；

6、容易发生牙龈出血、鼻出血或皮肤瘀斑；

7、皮肤顽固性瘙痒；

8、食欲减退，恶心呕吐；

9、女性月经周期紊乱，男性性功能方面出现变化；

10、活动后心慌、气促；

11、性格、记忆力或情绪出现不明原因的变化。

温馨提示

夜间排尿次数在2次以内属于常见情况。如果夜尿次数持续显著增多，尤其是伴随其他不适症状时，建议予以关注，并及时咨询专业医生进行相关评估。