夏季纵欲当心性健康问题

夏天是一个生机勃勃的季节，万物竞相展现着自己顽强的生命力。对于人类也不例外，在这个季节，人们的荷尔蒙分泌会较为旺盛，尤其是男性，伴随而来的可能是性欲的增强。但是大家是否知道，如果夏季性生活过于频繁，可能对健康产生一定影响。

性生活过于频繁可能影响性功能

一般来说，勃起功能障碍有多种成因，一种是身体器官发生了病变，但这种只占到一部分。而另一种功能性勃起障碍也较为常见，这类情况可能与身体形成的特定神经反射有关。

中医认为肾为生命之本。肾气虚，可能由于房事不节，造成精气耗损，肾气不足，可能导致整个人感觉疲惫，精神不振，腰酸腿软，甚至头昏耳鸣，口渴盗汗，还可能引发失眠等问题，从而抵抗力减弱，也可能对勃起功能产生一定影响。

年轻人尤其要注意保持适度的性生活频率

年轻人身体状态通常较好，精力充沛，但应注意避免对性生活过度沉迷。在过于频繁的性生活情况下，性系统可能长期处于负荷较重的工作状态，性器官可能长期充血，缺乏足够的休息和恢复时间。长期如此，性系统可能出现功能紊乱，对勃起功能产生抑制，从而可能引发勃起功能障碍。

专家还提醒青少年不宜过早地开始性生活。由于青少年性器官、性心理尚未完全发育成熟，过早性生活，甚至性生活过度，可能不利于性激素分泌稳定，会加重他们还未发育成熟的性系统的负担，可能最终导致性系统出现各种问题。

应注意区分相关症状与单纯的性欲旺盛

1.年轻人的性生活频率，一般以每周不超过2次为宜。如果超过了，也应以身体不感到疲惫为度。

2.因性生活过于频繁，而出现勃起功能障碍情况的男性，可以适当增加运动，同时建议避免饮酒，少食辛辣刺激食品。多食用蔬菜水果。也可以在医生指导下进行一些膳食调理。

手淫过度也可能对性功能产生影响

除去正常的两性生活，其实手淫如果没有节制，其可能产生的影响与性生活过度有相似之处。

由于手淫不需要阴茎有满意的勃起就可以进行，如果习惯了在阴茎勃起不全时进行手淫，正常的阴茎勃起系统可能会适应这种模式，从而可能在正常性交时出现勃起困难。而这又可能加重患者的心理负担，进一步影响勃起功能。

有一部分手淫过于频繁的男性还可能出现射精过快的情况。由于手淫的方式和正常性交有较大的差别，习惯了较为宽松、射精较易出现的手淫方式后，可能在正常的性交中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现射精过快。这种情况较多见于用手握挤压方法进行手淫的男性。

另外，很多沉迷于手淫，或手淫过于频繁的男性，心里可能会有一种内疚感，尤其是已婚，但妻子不在身边的男性，更容易经常陷入自责和矛盾中。严重的情况下，不仅可能出现勃起功能障碍，还可能伴有神经衰弱，导致失眠、焦虑等现象出现。

通过相关知识的讲解，希望大家能够注意，在平时应养成良好的生活习惯，保持适度的性生活频率，避免过于频繁，这有助于维护生殖健康。