有哪些方法可以预防早泄

核心提示:环境：选择适宜的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜环境较为安静时，这些环境条件有助于男方更好地放松。谅解：女方应以理解和关心的态度去安慰丈夫，避免责备、挖苦和奚落，否则可能使情况加重。

作为一名男性，当然不希望自己有早泄的症状，有问必答网专家指出，特别是在性生活的过程中，有些男性正处于兴奋的状态，却突然发现自己早泄了，这对于男性和女性伴侣来说，都可能造成影响，所以，男性在早期就做好相关的预防是有益的。

有哪些方法可以预防早泄

放松：性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。

镇静：男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

暗示：与妻子同房可以暗示自己：“我希望能控制自己射精的时间，避免过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，可能会收到一定的效果。

自信：男子应相信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄可能很快得到改善，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

环境：选择适宜的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜环境较为安静时，这些环境条件有助于男方更好地放松。

谅解：女方应以理解和关心的态度去安慰丈夫，避免责备、挖苦和奚落，否则可能使情况加重。

另外，如果男女双方在性生活的过程当中，能够相互配合，那么男性出现早泄的几率，也可能会相应减少，现在有不少的男性，并不是因为身体有疾病，才出现早泄的症状的，有一部分的情况，可能与和女方的性生活不和谐有关。