早泄该怎么进行预防

核心提示：注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

现如今，很多男性都了解早泄这一情况。当然，没有相关困扰的男性也应注意相关知识的了解，下面我们一起来看看关于早泄的一些注意事项。

关于早泄的注意事项有哪些？

1、性交前的情绪对射精的快慢有影响，建议避免忧虑、激动和紧张，树立信心。

2、建议避免过度自慰，合理安排房事，避免剧烈的性欲冲动。避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样不利于健康，并不可取。

3、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

4、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

5、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合处理。

提示：早泄可能对生育功能产生影响。射精过快、勃起困难等情况需引起注意。建议减少手淫频率，同时进行适当的身体锻炼。