早泄的预防和基本特征你了解多少

导致早泄的原因有很多，那么作为患者应该了解其中的原因，这样才能更好地进行预防，采取积极的治疗。接下来让我们一起来了解一下引起该状况的原因，加强对相关知识的认识。这有助于患者加强对自身健康状况的了解。

导致早泄的原因主要可以分为心理（非器质性）和生理（包含器质性和非器质性，如因包皮过长引起的生理原因还是属于非器质性早泄，器质性指如前列腺疾病等引起的早泄）两大部分。随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加，出现早泄状况的人数有所增多。

早泄通常指男子在性交时射精控制能力不足，阴茎插入阴道之前或刚插入即射精，或女性在性交中到达性高潮的频度不足于50%时可考虑为早泄。引起早泄的原因很多，如心理因素、龟头敏感度的影响以及某些健康状况如前列腺炎、精囊炎、尿路感染、包皮过长等情况。相关原因若得不到积极的正确对待，可能使状况进一步发展。

1、应注意调节性生活频率，避免过度，注意休息。防止将正常情况误解为早泄。患者自身需要树立信心，以积极的态度配合改善。另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，出现早泄情况时，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样有助于调理。

2、饮食很重要，在日常饮食中应注意避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品（如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等）都有助于补肾益气，可以适当食用。

3、应保持平稳的情绪。早泄的发生与精神、情绪、心理等因素关系密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可能影响射精控制。在相关调理中，性交前的情绪状态对射精快慢有较大影响。情绪激动和紧张，常常可能影响表现。性交动作幅度过大，增强刺激强度，可能加速射精，所以需要双方合作，追求高质量的性生活。

为了健康生活，男性朋友可以注意相关预防知识，调整不良的习惯，在医生指导下，进行合理的调理。当身体不适或感觉不舒服时，建议及时到正规医疗机构接受检查和咨询，根据个体实际情况，采取相应的改善和护理措施。