肾结石的预防准备工作

肾结石属于泌尿系统的一种疾病，这种疾病可能对患者身体产生影响，因此对于这种疾病，我们应当给予足够的关注。一旦发现相关症状，建议及时就医咨询。

1、多饮水、不憋尿每日饮水量建议在3000~3500ml，饮水宜分多次进行，并在全天中均匀分配。为维持夜间尿量，除睡前饮水外，夜间起床排尿后可适当补充水分。

2、少喝啤酒有人认为啤酒能利尿，可能有助于预防尿结石的发生。但酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，它们相互作用，可能使人体内的尿酸增加，成为形成肾结石的潜在因素之一。

3、少吃肉类、动物内脏因为肉类代谢可能产生尿酸，动物内脏属于高嘌呤食物，分解代谢也可能产生较高的血尿酸，而尿酸是形成结石的成分之一。日常饮食建议注意均衡，可多摄入富含纤维素的食物。

4、少吃盐过咸的饮食可能加重肾脏负担，而盐和钙在体内存在相互作用，且可能影响某些防治肾结石药物的代谢过程，建议每日食盐摄入量控制在5克以内。

5、少吃糖摄入糖分后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均可能增加，尿酸度增加可能使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，从而可能促进结石的形成。

肾结石的发生与多种因素相关，我们在日常生活中通过注意饮食调整，可能有助于降低患上肾结石的风险。例如平时注意适量饮水，有助于降低尿液结晶浓度，适当摄入维生素也是常见的健康建议。