高血压肾病患者如何维持血压稳定

相信每一个家庭，对于高血压并不陌生，都知道高血压可能增加冠心病和脑中风的风险。但并不一定都知道，高血压也可能引起肾小动脉痉挛，肾血流量下降，从而可能造成肾损伤。长期高血压患者，降压过快，可能加速肾功能恶化。

高血压性肾损害是西方国家导致肾病进展至终末期的重要原因之一。高血压与肾病关系密切，只是其对肾脏的影响可能不易察觉，许多肾病患者同时存在高血压的状况。

主要可以分为良性高血压肾硬化和恶性高血压肾硬化。具有以下临床表现：

良性高血压肾硬化：常见于50岁以上的患者，发展期比较长，也就是被发现的比较晚，早期表现可能仅为夜尿增多、尿浓缩功能减退，伴有微量蛋白尿，24小时尿蛋白定量通常小于2克，及少量血尿的存在。

恶性高血压肾硬化：首先是血压迅速增高，可能存在镜下血尿（甚至是肉眼血尿）、蛋白尿，同时尿量减少，伴随着血肌酐的迅速升高。短期内可能迅速发展至尿毒症期。

稳定血压的几点建议：

01定期测压，注意休息

建议1-2周至少测量一次血压，避免熬夜，遵循人体正常生物钟，保证充足休息，良好的睡眠有助于改善身体状态。

02健康饮食，戒烟限酒

饮食宜清淡，注意控制盐分摄入，肾病患者每日摄入盐建议控制在3克以内，避免暴饮暴食，保持八分饱是一个较适宜的状态。

烟草中的尼古丁可能引起血管痉挛，导致血压升高；长期大量饮酒，易促使胆固醇合成，血脂升高，进而可能引起动脉硬化，加重高血压。戒烟限酒不仅仅是肾病患者需要注意的，健康人群也应该引起重视。

03心态平稳勿大喜大悲

保持积极乐观的心态一直是我们所倡导的，努力维持舒畅的心情。

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