高血压肾病需重视，控制血压有助于肾脏健康

目前，高血压是可能影响肾脏健康的因素之一。长期血压管理不当可能对肾脏功能产生影响。然而由于相关早期表现可能不明显，因此，定期进行健康检查有助于及时了解身体状况。

高血压可能对全身多个器官产生影响。因此，在医生指导下进行规范的血压管理，是维护整体健康的重要方面。

很多人熟悉高血压，知道慢性肾脏病，却并不是很了解高血压可能对肾脏产生的影响。长期高血压是需要关注的健康状况。常见于有多年高血压史的中老年人。

高血压可能对肾脏的影响

血压持续处于较高水平可能对血管健康产生影响。如果血压长期控制不佳，可能对身体健康造成影响。

相关早期表现可能包括夜尿增多，伴有尿微量白蛋白检测异常，随着情况发展尿蛋白指标可能进一步变化。少数人肾功能可能出现明显下降，多数人需要定期监测肾功能指标。

维护肾脏健康、管理血压，监测心率

管理血压的方法

建议在医生指导下将血压控制在合适范围，同时关注尿蛋白指标。需要提出的是每个人体质等各方面情况不同，要注意根据自身情况在医生指导下进行管理，避免过度降压。过度降压即用药后使血压大幅度下降，可能增加身体负担。

管理血压可以从下面两点入手：

①合理搭配饮食

盐的摄入量对血压的变化有影响，建议每天摄入量适当限制。饮食搭配宜清淡，多吃新鲜水果和蔬菜。例如菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、南瓜、茄子、黄瓜等等。

②科学运动

规律的运动有助于促进血液循环，规律运动也有助于维持健康体重，体重也是影响血压的因素之一。

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