怎样预防高血压肾病？

高血压肾病是一种比较常见的肾病，我们并不陌生，这种疾病往往会给患者的身体健康造成影响，患者应提前做好预防工作，从而降低疾病发生的风险，那么，怎样预防高血压肾病?以下让我们来了解一下。

怎样预防高血压肾病?主要有以下几点：

高血压与肾病关系密切，两者互相影响，相互作用。当出现高血压，肾脏可能受到影响；当患有肾脏病，血压升高是常见的并发症之一。那怎样可以预防高血压肾病呢?要预防高血压肾病，饮食是关键。

控制盐分摄入：正常人每人每日摄盐量建议在6克以下，摄入盐分过多，可能对血管和血压产生不利影响。普通高血压患者通过控制盐分摄入有助于血压管理。肾病患者控制盐分摄入有助于管理因水钠潴留可能引起的水肿症状。

控制糖分摄入：甜食含糖量高，在人体内容易转化为脂肪，可能对血管健康产生影响。脂肪囤积可能引起肥胖，而肥胖是影响肾脏健康的因素之一。所以高血压患者和肾病患者都建议适当控制甜食摄入。动物内脏、禽蛋黄含胆固醇较高，也应适量食用。

适当摄入含钾食物：钾离子在人体内可以缓冲钠离子的作用。含钾较高的食物比如各种绿叶蔬菜、香蕉、苹果、西瓜等，都可以适当进食，但是若有肾脏病，食用含钾食物需遵医嘱。

注意蛋白质和维生素摄入：蛋白质和维生素是人体新陈代谢所需的物质。肾病病人因肾脏功能受损可能出现蛋白流失，需要注意蛋白质的补充，建议在医生指导下进食优质蛋白比如精瘦肉、牛奶等，保证营养均衡。

怎样预防高血压肾病?以上为您做了相关的介绍，同时提醒大家在生活中要注意预防，养成良好的饮食习惯，同时保持愉快的心情也是非常重要的。