日常饮食中如何帮助控制肌酐？

日常饮食中如何管理肌酐水平？肌酐是肌肉在人体内代谢的产物，20g肌肉会代谢出1mg的肌酐，其中包括血肌酐和尿肌酐。其中血肌酐衡量肾功能更具有参考意义。肾病患者常说的肌酐高通常是指血肌酐水平升高。

肌酐是小分子物质，可通过肾小球滤过，在肾小管内很少吸收，每日体内产生的肌酐，几乎全部随尿排出，一般不受尿量影响。肾功能不全时，肌酐在体内蓄积可能对人体产生不利影响。

了解了什么是肌酐，再来看看肌酐水平变化对肾脏可能意味着什么?

当肾脏存在炎症的情况下，肌酐可能高于106μmol/L；肾脏出现肾功能不全时，肌酐可能高于186μmol/L；肾脏出现肾功能衰竭时，肌酐可能高于451μmol/L；当肌酐高于707μmol/L时，提示肾脏可能进入了肾功能不全终末期。

由于肾脏有很强的代偿功能，一般情况下肾小球损害达到一定程度时，肾脏排泄废物可能出现障碍，此时肌酐水平可能升高。所以对早期肾功能损伤情况反映可能不够灵敏。若是肌酐已经明显高于正常参考值时，常提示肾功能的损害可能已经较为严重。

很多肾病患者都很关心如何管理肌酐水平，对于药物治疗方面需要具体根据每一位患者的实际情况，在医生指导下进行，在此不做具体说明。

来看看日常饮食上，管理肌酐水平可以注意哪些方面：

1、控制对盐的摄入：肌酐高的情况下，肾功能可能已受损，需要注意控制对盐的摄入。平时可以注意避免隐形盐的摄入，可以尝试无盐早餐和低盐早餐交替食用等办法。如果患者有高血压，严重水肿等情况应在医生指导下严格限制盐的摄入。

2、多食用新鲜瓜果蔬菜：肌酐高时可注意选用富含维生素B2，维生素A，维生素C的食物。

3、优质蛋白的摄入：为了减轻肾脏的负担，应注意控制蛋白的摄入总量，并选择优质的蛋白来源。

4、为肾脏减负：主要体现在坚持有利于身体健康的饮食习惯，避免摄入可能有害的药物或保健品，对已知有肾毒性的药物和食物尤其需要注意。

当然，在血肌酐水平迅速增高时，应及时就医，采取规范治疗措施，有助于减轻肾功能进一步损伤的风险。

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