糖尿病患者如何预防糖尿病肾病？

肾脏是人体重要的器官，而糖尿病肾病是一种需要重视的疾病，可能影响患者的健康和生活。如果出现相关健康问题，建议及时寻求专业医疗帮助。那么，糖尿病患者可以如何注意以维护肾脏健康呢？以下是一些相关的健康知识分享。

具体知识如下：

1、 注意蛋白质摄入

蛋白质摄入过量可能增加肾脏的代谢负担，因此对于存在肾脏健康顾虑的糖尿病患者，建议在医生或营养师指导下注意蛋白质的摄入，并可优先考虑优质蛋白来源，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等。

肾功能正常时，每日每千克体重蛋白摄入量可参考0.8～1.0g；若肾功能不全，则需更加严格地控制蛋白质摄入，具体需遵医嘱。值得注意的是，在进行饮食调整时，需保证每日足够的热量摄入，以避免营养不良。

2、注意血糖管理

相关研究显示，良好的血糖管理有助于降低糖尿病微血管并发症的风险。建议的血糖控制目标值，通常为空腹血糖低于6.1mmol/L，餐后2小时血糖低于8.0mmol/L，糖化血红蛋白低于6.5%，具体目标需个体化制定。

在糖尿病综合管理中，患者的自我监测扮演着重要角色。自我监测包括血糖、血压等。自我血糖监测的频率和方案取决于患者的具体情况，建议定期监测并记录，以便于医生评估和调整管理方案。

3、注意血压管理

高血压可能加速糖尿病肾病的进展，注意控制血压有助于延缓病情发展。对普通糖尿病患者，血压建议控制在130/85mmHg以下；对有微量白蛋白尿的患者，血压建议控制在120/80mmHg以下，具体目标应遵医嘱。

日常生活中，建议注意钠的摄入，每日膳食中钠应<3g。并且进行适当运动，管理体重。患者也可以记录血压，每日早晚测量，以协助评估管理效果。

4、注意血脂管理

糖尿病患者常伴有脂代谢紊乱，而脂代谢紊乱可能加重肾脏损害，因此也需予以关注。管理方式包括生活方式干预和必要的药物治疗。在饮食上，可注意减少富含胆固醇及饱和脂肪酸食物的摄入。

5、注意水分摄入

对于存在肾脏问题的糖尿病患者，建议在医生指导下记录液体出入量，水的摄入量需根据个人情况调整。并注意观察尿量、颜色等变化，如有明显异常应及时就医。

6、定期进行相关检查

糖尿病肾病在早期可能没有明显症状，定期检查有助于早期发现。24小时尿微量白蛋白是评估肾脏早期损害的指标之一。建议糖尿病患者定期进行相关并发症筛查，筛查频率应根据个人风险因素由医生确定。

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