了解肾小球肾炎的预防

如今生活节奏过快，人们总是争分夺秒地工作，常常忽略了自己身体健康，肾小球肾炎的发病率也逐年上升。其实，只要我们平时都注意生活细节，很多疾病都是可以预防的。那么，我们应该如何预防肾小球肾炎呢?

1、禁忌私自乱服用消炎镇痛药

例如感冒药和抗生素，在使用消炎镇痛药物之前，必须要在相关医师指导下进行服用，因为不当地使用这些药物直接伤肾功能，导致肾功能异常。

2、控制饮食结构

避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于糖尿病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

3、加强身体锻炼

预防肾炎最好的办法是加强身体锻炼，增强机体的抗病能力，以减少上呼吸道感染，咽喉炎，扁桃体炎等疾病侵袭。有呼吸道传染病流行时，积极做好预防工作，采取隔离措施。一旦发生咽炎，流行性感冒，脓疱疮性皮肤病等链球菌感染时，应立即加以彻底治疗，及早应用青霉素。青霉素不能使用者，用红霉素类抗生素控制感染并观察病情，对降低肾炎发病率有较大的作用。

4、高危人群需定期检查

随着生活水平的提高及老龄化社会的到来，糖尿病和高血压病人逐年增多，这些疾病很容易并发肾小球肾炎，且极易引起尿毒症，因此而成为肾小球肾炎的高危人群。

5、夫妻生活应该规律

对于夫妻生活，对于慢性肾炎患者不应该过频，一般来说一个月不得超过两次，如果超过的话容易导致病情复发和恶化。

6、避免并发症

若发生感染性疾病，应及时使用抗菌药物，对于慢性感染病灶，如扁桃腺炎、咽炎、龋齿及中耳炎等，应尽早彻底治疗。

7、劳逸结合

在日常工作中，不管是体力还是脑力劳动，肾炎患者都不要过度疲劳，应加强休息，否则会增加代谢不正常，也会增加肾功能的负担，以至损害肾脏。

预防肾小球肾炎最好的方法就是通过加强体育锻炼增强体质，同时注意个人卫生，控制饮食结构，生病时做到合理用药。当我们的身体出现小问题时候，很容易被忽略，直到酿成大病才去治疗往往就太晚了。要保持身体健康，应该从预防疾病开始。