高血压患者如何保护肾脏？

目前，高血压是引发肾脏病的常见原因之一，可能影响肾脏健康。高血压对肾脏的影响早期在常规检查中可能没有明显异常，一些早期表现也可能不易察觉，因此部分高血压患者在发现血压升高时，未能同时关注到肾脏健康状况。

高血压对肾脏的影响是高血压可能带来的健康问题之一。平稳地管理血压，在医生指导下选用合适的药物，将血压控制在合适范围内，是维护肾脏健康、管理病情的重要方面。

很多人熟悉高血压，知道慢性肾脏病，却并不是很了解高血压对肾脏的影响。原发性高血压可能对肾脏功能等方面产生影响。常见于有长期高血压病史的中老年人群。

高血压对肾脏的影响

血压持续升高可能影响肾脏血管，导致蛋白漏出到尿液中。如果血压长期控制不佳，可能对肾脏健康造成进一步影响。

高血压影响肾脏的早期表现可能包括夜尿增多，同时可能伴有微量白蛋白尿。随着病情进展，尿蛋白可能增加。少数人可能出现肾功能下降，多数人伴有不同程度的肾功能指标变化。

关注肾脏健康、管理血压，监测心率

管理血压的方法

肾病患者血压管理目标通常建议在130/80mmHg以下，同时尽可能减少蛋白尿。需要注意的是，每个人体质等各方面情况不同，血压管理需个体化，应在医生指导下进行，避免血压过度波动。

管理血压可以从下面两点入手：

①合理搭配饮食

盐的摄入量对血压有影响，建议每天摄入量限制在5g以下。饮食搭配宜清淡，多吃新鲜水果和蔬菜。

②科学运动辅助管理血压

规律的运动有助于增强心脏功能，对管理血压有积极作用。同时，规律运动也有助于维持健康体重，而体重也是影响血压的因素之一。